ГРУПОВІ ТА ІНДИВІДУАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ У ЗАТИШНІЙ АТМОСФЕРІ
Your Way Fitness Club — особливе місце наповнене силою та затишком, енергією та сміхом, результами та любов’ю.
У нас ви можете записатись на такі напрями як:
- Functional (Функціональні тренування)
- Pilates (Пілатес)
- Stretching (Стретчинг)
- TRX (Тренування використовуючи TRX петлі)
- Hatha-Yoga
- Кругові Тренування
Ми знаходимось за адресою Олександра Мишуги 3В
(поряд з м.Позняки за ТРЦ «Піраміда»).
Напрямки тренувань
PILATES
Pilates – це система вправ, яка допомагає зміцнити м’язи, покращити функціонування суглобів та серцево-судинної системи. Він розвиває гнучкість, рухливість і координацію тіла, а також сприяє швидшому відновленню після травм або хвороб. Цей вид фізичної активності належить до інтелектуального фітнесу.
Зокрема, pilates включає багато вправ, що використовуються для реабілітації при болях, покращення постави, ходи, а також зміцнення тазу, хребта, попереку і пресу.
STRETCHING
Stretching — це система вправ, спрямованих на розтягування м’язів і поліпшення гнучкості тіла. Він включає в себе різні техніки, які допомагають збільшити еластичність м’язів, покращити рухливість суглобів і знизити ризик травм. Практикується перед або після тренувань, а також як самостійне заняття.
FUNCTIONAL
Функціональне тренування – це комплекс вправ, які задіюють усі групи м’язів і імітують рухи з повсякденного життя: присідання, нахили, підйом ваги.
Переваги:
- Розвиває силу та гнучкість для легкого виконання звичних дій із правильною поставою.
- Зміцнює глибокі м’язи
- Забезпечує стабільність та знижує ризик травм завдяки активації глибоких м’язів-стабілізаторів.
- Безпечно для суглобів
- Тренування з власною вагою або інвентарем мінімально навантажують суглоби.
ТРХ
ТРХ – це функціональне тренування з використанням петель, що підходить для будь-якого рівня підготовки та віку.
Переваги:
- Розвиток тіла: покращує координацію, баланс, гнучкість та силу.
- Для всіх: вправи адаптуються під ваш рівень фізичної підготовки.
- Хочеш відчути тіло по-новому? Спробуй ТРХ-тренування й досягни нових вершин у своєму розвитку!
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga — це не лише фізичні вправи, але й філософія, яка включає в себе принципи етики, дисципліни і саморозвитку. Вона допомагає знайти внутрішній спокій, покращити концентрацію та усвідомленість, а також вчить управлінню емоціями та думками. Йога може бути використана як метод для досягнення гармонії в житті, збереження здоров’я і підвищення якості життя. У сучасному світі йога стає популярною не лише як фізична практика, але і як спосіб покращення психічного та емоційного стану.
Кругове тренування
Кругове тренування — це інтенсивне заняття, під час якого виконуються різні вправи одна за одною без довгих перерв. Кругове тренування може бути спрямованим на одну групу мʼязів або декілька. Такий підхід ефективно розвиває силу, витривалість і спалює калорії.
Наші тренери
У Your Way ми пишаємося командою професійних тренерів, які допоможуть тобі досягти будь-якої фітнес-цілі. Незалежно від того, хочеш ти схуднути, набрати м'язову масу чи просто підтримувати активний спосіб життя – наші експерти завжди поруч!
Валерія
Тренер з Functional, ТRХ та Кругових Тренувань
Валерія
Вітаю, Я Валерія, твій тренер, наставник і просто друг ♡
Мій особистий шлях тренувань почався ще в 2015р. Саме тренувати Я почала в 2019р.
Це дуже цікавий і різноманітний час..
Маю досвід роботи з клієнтами з певними проблемами зі здоровʼям.
Мої направлення це функціонал і ТРХ тренування, Я знаю, як відчути кожен мʼяз свого тіла, моя програма різноманітна, тому тобі ніколи не буде скучно на моїх тренуваннях.
Я хочу, щоб Ти не заганяла себе в рамки, не порівнювала себе з іншими. Кожна прекрасна, тому давай разом ставати кращою версією себе ♡
Діана
Тренер з Stretching та Pilates
Діана
Вітаю! Я Діана, тренер з напрямку стретчинг та пілатес. Ще з дитинства спорт став невідʼємною частиною мого життя, а з часом я знайшла своє покликання у тренерській діяльності.
Я обожнюю викладати та передавати свої знання і досвід. Кожне тренування для мене — це можливість створити комфортну атмосферу, де ви зможете розслабитись та відновити енергію. На заняттях ми поєднуємо мʼякі та ефективні вправи, що посприяють покращенню гнучкості, розвитку сили та зняттю напруги. До зустрічі на заняттях, щоб разом відкрити нові можливості нашого тіла ♡
Ксенія
Тренер з Hatha Yoga
Ксенія
Вітаю! Я Ксенія, сертифікована викладачка йоги. Проведу тебе у світ руху, дихання та усвідомленості.
Для мене йога — універсальний інструмент роботи з тілом і розумом, особливо цінний у сучасному світі.
На моїх заняттях головний акцент — на безпеці та ефективності, адже практика має приносити користь тілу й розуму.
Я працюю з вашим запитом і підлаштовую заняття під індивідуальні потреби.
Кожна практика включає:
• дихальні техніки,
• основну частину з асанами,
• завершення в шавасані для глибокого розслаблення.
Буду рада бачити на своїх заняттях!
Фотогалерея
Запрошуємо тебе зануритися в атмосферу Your Way через нашу фотогалерею!
Тут ти знайдеш моменти наполегливої роботи, досягнень і мотивації наших клієнтів.
Тут ти знайдеш моменти наполегливої роботи, досягнень і мотивації наших клієнтів.
Запис на тренування
1
Перейдіть за посиланням
2
Оберіть вкладку ''Групові події''
3
Оберіть напрям тренування та зручний час для відвідування
4
Введіть вашу контактну інформацію та зробіть запис
*Для запису на індивідуальне тренування треба спочатку зв’язатися з адміністратором.
** Відмінити запис можна за 1 годину до тренування, в іншому випадку тренування буде списано з вашого абонементу.
** Відмінити запис можна за 1 годину до тренування, в іншому випадку тренування буде списано з вашого абонементу.
Наші ціни
Тренування
Абонементи групові
Абонементи індивідуальні
Тренування
| Назва тренування | Вартість |
|---|---|
| Пробне групове тренування | 200₴ |
| Разове групове тренування без абонементу | 350₴ |
| Разове Індивідуальне тренування без абонементу | 800₴ |
Абонементи групові
| Кількість тренувань | Вартість (ціна за тренування) | Термін дії | |
|---|---|---|---|
| 1 | 350₴ | 350₴ | 7 днів |
| 4 | 1300₴ | 325₴ | 30 днів |
| 8 | 2400₴ | 300₴ | 30 днів |
| 10 | 2850₴ | 285₴ | 30 днів |
| 12 | 3300₴ | 275₴ | 30 днів |
* Абонементи на групові заняття діють на всі напрями у клубі.
** Активація абонементу має бути продовж З місяців з дня покупки, далі абонемент вважається не дійсним.
*** Кожен абонемент можна заморозити один раз на 30 днів. Після розморозки термін використання тренування буде той, який залишався до заморозки.
** Активація абонементу має бути продовж З місяців з дня покупки, далі абонемент вважається не дійсним.
*** Кожен абонемент можна заморозити один раз на 30 днів. Після розморозки термін використання тренування буде той, який залишався до заморозки.
Абонементи індивідуальні
| Кількість тренувань | Вартість (ціна за тренування) | Термін дії | |
|---|---|---|---|
| 1 | 800₴ | 800₴ | 7 днів |
| 4 | 3100₴ | 775₴ | 30 днів |
| 8 | 6000₴ | 750₴ | 30 днів |
| 10 | 7350₴ | 735₴ | 30 днів |
| 12 | 8700₴ | 725₴ | 30 днів |
Часті запитання
Часті запитання – все, що потрібно знати перед стартом!
Чи працюєте під час відключення світла?
Так, звичайно, у нас є інвертор завдяки якому у залі є світло та тепло♡
Чи потрібен попередній запис на тренування?
Так, спочатку треба зробити запис на тренування через менеджера по телефону 097-277-31-27 або Instagram. Також Ви можете записатися самі через онлайн запис за посиланням вище ♡
Чи можна оформити разове відвідування без абонемента?
Звичайно! Для цього можете просто записатися на тренування через онлайн запис або менеджера.
Як приймаєте оплату?
Оплату приймаємо як готівкою так і безготівково ♡
Чи можна замовити подарунковий сертифікат?
Так, для цього треба написати або зателефонувати нашому менеджеру!
Чи потрібно приносити свій рушник та воду?
Ми рекомендуємо завжди мати при собі рушник для вашої гігієни, воду можете придбати у нас, якщо випадково забудете про неї ♡
Чи є додаткові витрати, крім абонемента?
Ні, якщо Ви не захочете придбати воду або протеїнові батончики. Після купівлі абонементу Ви можете відвідувати будь-які види тренувань за попереднім записом ♡
Чи списується тренування під час повітрянної тревоги?
Ні, якщо клієнт бажає пройти до укриття, тренування не буде списане з його абонементу. Ваша безпека для нас понад усе♡